37歳女性 会社員
数年前から朝起きる時や寝る前に肩や首にズキズキとした重い痛みを感じます。
体を伸ばすなどストレッチをすると少しは痛みが落ち着きますが、
定期的におきる痛みは治まりません。
普段はデスクワークが多いです。
改善するのに何か良い方法などはありまか？
回答
寝る前、朝の目覚めで痛みが出るなんて辛いですね。
安眠の妨げにもなりますし。
ただ、ストレッチ等すると緩解するということは
首から肩にかけての筋肉が固くなっている可能性が高いですね。
事務仕事が多いのもその原因となります。
最近巷で流行りの「ストレートネック」かもしれません。
手の痺れ等が出る前に早めの診察をお勧めいたします。
お大事にしてください。
