この記事のポイント
Q. 名古屋市南区で坐骨神経痛のご相談ができる接骨院はありますか？
A. 内田橋接骨・鍼灸院（名古屋市南区内田橋2丁目）では、鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長が、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら施術をご提案しています。初回は2,980円（税込）でお試しいただけます。
Q. 坐骨神経痛に鍼灸は向いていますか？
A. 鍼灸は自然治癒力にアプローチする施術で、坐骨神経まわりの筋肉の緊張緩和や血行改善のサポートに用いられます。効果には個人差がありますが、深部の筋緊張の緩和や血行のサポートを通じて、からだ本来の回復力を引き出すことが期待されます。予防医学の観点からも継続的なケアとして選ばれています。
Q. 豊田本町エリアで日曜や祝日にも通える整骨院はどこですか？
A. 内田橋接骨・鍼灸院は日曜・祝日も午前9:30から営業しています。名鉄豊田本町駅から東へ徒歩3分、駐車場も完備しています。
この記事で分かること
- 坐骨神経痛が起こりやすい原因と、接骨・鍼灸の視点からの考え方
- 自宅でできる坐骨神経痛のセルフケア3つ
- 医療機関への受診が必要なサインの見分け方
- 鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長による複合アプローチの内容
- 内田橋接骨・鍼灸院へのアクセス・料金・予約方法
こんなお悩み、ありませんか？
朝起き上がろうとした瞬間、おしりから太ももにかけてズキッとした痛みが走る。長時間デスクワークをしていると、脚の奥がジンジンしてくる。歩いていると片脚だけ重だるく、足先がしびれるような感覚がある——。
そういった症状で「もしかして坐骨神経痛かな」と気になりながら、どこに相談すればいいかわからないままお過ごしの方は、名古屋市南区内でも少なくありません。
名古屋市南区は製造業や工業に従事する方が多く、長時間の立ち仕事や重い荷物を扱う作業、あるいは長距離ドライブが続く方など、腰やお尻まわりに負担がかかりやすい生活スタイルの方がたくさんいらっしゃいます。また、8月下旬の名古屋は気温が35度前後に達する日もまだ続き、冷房の効いた室内と屋外の温度差で血行が滞りやすくなっています。この時期は筋肉がこわばったまま一日を過ごしがちで、坐骨神経まわりへの負担が重なりやすいタイミングです。
「痛みはあるけれど、我慢すればなんとかなる」とつい後回しにしてしまう気持ち、よくわかります。ただ、坐骨神経痛のサインは、からだがSOSを出しているタイミングでもあります。まずは、何が起きているのかを正しく知るところから始めてみましょう。
坐骨神経痛の原因を、整骨・鍼灸の視点から考える
坐骨神経は、腰椎（腰の骨）から出発してお尻・太もも・ふくらはぎ・足先へと走る、人体でもっとも長く太い神経です。この神経が何らかの要因で刺激を受けると、おしりから下肢にかけての痛みやしびれとして感じられます。
整骨（柔道整復）の視点では、骨盤のゆがみや腰椎まわりの筋肉のアンバランスが、神経を圧迫・牽引するポジションを生み出しやすいと考えます。たとえば、片足重心で長時間立ち続ける、猫背で座り続ける、といった姿勢のクセが積み重なることで、お尻深部の筋肉（梨状筋など）が慢性的に硬くなり、坐骨神経をはさみ込むような状態になることがあります。
鍼灸の視点では、筋肉の深部にある緊張ポイント（トリガーポイントに相当するツボ）や、血流が滞りやすいエリアにアプローチすることで、自然治癒力をサポートすることを大切にしています。深部の筋緊張の緩和や血行のサポートを通じて、からだ本来の回復力を引き出すことが期待されます。ただし、効果には個人差があります。
また、名古屋の夏特有の冷房環境も見逃せません。屋外の強い日差しと室内の冷気を繰り返すことで、腰やお尻まわりの血行が滞りやすくなり、もともと神経の通り道が狭くなっている方では症状が出やすくなることがあります。
なお、安静時にも強い痛みが続く場合、下肢の感覚が急に鈍くなった場合、または排尿・排便に異常を感じる場合は、整骨院や鍼灸での施術ではなく、まず医療機関での検査を優先してください。内田橋接骨・鍼灸院では、そのような場合は施術を行わず、必要に応じて医療機関へのご受診をご案内しています。
今日からできるセルフケア3つ
① 梨状筋ストレッチで深部の緊張をやわらげる
椅子に浅く腰かけ、右脚の足首を左太ももの上にのせます。背筋を伸ばしたまま、ゆっくり上半身を前に傾けていくと、右のお尻の奥にじんわりとした張りを感じます。そのまま20〜30秒ゆっくり呼吸しながらキープし、反対側も同様に行いましょう。梨状筋など深部の筋肉は一般的なストレッチでは届きにくい場所ですが、この姿勢でアプローチしやすくなります。痛みが強くなる場合は無理をせず中止してください。1日2〜3回を目安に続けることで、お尻まわりの血行がサポートされます。
② 腰まわりを冷やさない工夫をする
8月下旬の名古屋は屋外こそ猛暑ですが、職場や公共交通機関の冷房が強くなりがちです。腰やお尻まわりが冷えると、筋肉が収縮して神経への圧迫が強まりやすくなります。薄手のカーディガンや腹巻きを活用して腰回りの温度を保つこと、またデスクワーク中は30〜40分に一度は立ち上がって軽く歩く習慣をつけることが、症状の悪化を防ぐセルフケアとして有効です。冷えの対策は「治す」ものではありませんが、からだの環境を整える意味で大切なアプローチです。
③ 寝姿勢を見直してからだへの負担を減らす
仰向けで寝るとき、膝の下にクッションや折りたたんだタオルを入れて膝を少し持ち上げると、腰椎のカーブが自然な状態に近づき、朝起きたときの痛みが和らぎやすくなります。横向きの場合は、両膝の間にクッションを挟むと骨盤が安定しやすくなります。特に、片側だけ下にして寝るクセがある方は骨盤のゆがみにつながりやすいため、意識的に寝返りを打つようにしてみてください。毎日の睡眠姿勢は積み重なると大きな差になります。
こんな状態になったら、整骨院・鍼灸院への相談を検討してください
セルフケアを続けていても、下記のような状態が気になる場合は、お一人で抱え込まずにご相談いただくことをおすすめします。
- 1〜2週間以上、おしり・太もも・ふくらはぎへの痛みやしびれが続いている
- 長く歩けなくなってきた、または歩くたびに症状が強くなる
- 仕事や家事に支障が出てきた
- 痛みが片側から両側に広がってきた
ただし、安静時にも激しい痛みが続く・下肢の感覚異常が急に現れた・排尿や排便の異常がある場合は、整骨院や鍼灸ではなく、まず医療機関での検査を優先していただくようお願いします。
内田橋接骨・鍼灸院が選ばれる理由
内田橋接骨・鍼灸院は、名古屋市南区内田橋2丁目にある地域密着型の整骨院・鍼灸院で、鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長・金森光石が、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら、お一人に合わせた施術をご提案しています。
2つの国家資格を同一の院長が持つことで、坐骨神経痛のような複合的な要因が重なりやすい症状に対して、整骨（骨格・筋肉へのアプローチ）と鍼灸（自然治癒力・血行サポート）を組み合わせた施術をご提供できます。
鍼灸が初めての方が特に心配されるのが「衛生面」です。当院では、全ての施術に使い捨ての鍼（ディスポ鍼）を使用しています。鍼の使い回しは一切なく、感染の心配なく安心して施術を受けていただけます。初めての方でも、まず気軽にご相談ください。
また、開業は平成8年（1996年）。2025年で約29年にわたって豊田本町エリアで地域の方々のからだに向き合ってきました。地域の皆さまから「からだが楽になった」「安心して通える」といったお声をいただけることを、日々の施術の励みにしています。
通院ペースの目安（参考）
坐骨神経痛のお悩みで来院される場合、一般的な通院ペースの目安として下記を参考にしてください。症状の程度や生活環境によって大きく個人差があります。あくまで目安としてご参照ください。
| 状態の目安 | 通院ペースの目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 症状が出始めたばかり | 週2〜3回程度 | 個人差があります |
| 慢性的に続いている | 週1〜2回程度 | 個人差があります |
| 症状が落ち着いてきた維持期 | 2週に1回程度 | 個人差があります |
初回は2,980円（税込）のお試し料金でご体験いただけます。どのコースを選べばよいか迷う必要はなく、すべての症状を「症状改善コース」一本でご対応しています。なお、現在当院では保険適用は行っておらず、自費の施術となります。
日曜・祝日も休まず営業
平日はお仕事で時間が取れない方、子育て中でなかなか自分の時間が作れない方にも通いやすいよう、日曜・祝日も午前9:30から13:00まで営業しています。平日夜も20:00まで対応していますので、仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。名鉄豊田本町駅東口から徒歩3分、駐車場も完備しています。
よくあるご質問
Q. 坐骨神経痛のご相談は何回くらい通えばよいですか？
A. 症状の程度や生活環境によって個人差があります。目安として、症状が出始めた頃は週2〜3回のペースをご提案することが多いですが、まずお身体の状態を確認してからご案内します。
Q. 鍼灸は痛くないですか？感染の心配はありますか？
A. 当院では全ての施術に使い捨てのディスポ鍼を使用しているため、感染の心配はありません。鍼の太さは髪の毛ほどで、注射針とは異なります。初めての方でも安心してご相談ください。
Q. 初回の料金はいくらですか？予約は必要ですか？
A. 初回は2,980円（税込）のお試し料金でご体験いただけます。ご予約はお電話（052-692-1302）でお受けしています。当日のご相談もお気軽にどうぞ。
Q. 他の整骨院と何が違いますか？
A. 院長が鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を保有しており、整骨と鍼灸を組み合わせた施術をご提案できる点が特徴です。お身体の状態を多角的な視点から確認しながら、お一人おひとりに合わせたアプローチをご提供しています。
Q. 日曜日や祝日にも行けますか？
A. はい。日曜・祝日も午前9:30〜13:00で営業しています。平日夜は20:00まで対応しており、お仕事帰りにもご利用いただけます。
Q. 豊田本町駅からのアクセスは？
A. 名鉄常滑線・豊田本町駅の出口から東へ徒歩3分です。お車の場合は駐車場がございますのでご利用ください。住所は〒457-0862 愛知県名古屋市南区内田橋2丁目29-10です。
坐骨神経痛のお悩み、一人で抱え込まずご相談を
おしりから足先にかけての痛みやしびれは、日常生活のちょっとしたことが積み重なって現れてくることが多いです。「このくらい大丈夫」と我慢を続けていると、からだが慣れてしまって気づきにくくなることもあります。
名古屋市南区内田橋にある内田橋接骨・鍼灸院は、開業29年・地域に根ざした整骨院として、坐骨神経痛をはじめ腰やお尻・下肢の痛みやしびれのご相談に対応しています。鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長が、お一人おひとりのお身体の状態を確認しながら、丁寧にお話を伺います。
初回2,980円（税込）のお試し料金で、まずは気軽に来ていただけます。無理せずご相談ください。
📍アクセス・ご予約はこちら
内田橋接骨・鍼灸院
〒457-0862 愛知県名古屋市南区内田橋2丁目29-10
名鉄豊田本町駅から東へ徒歩3分｜駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：052-692-1302
営業時間：平日夜20時まで｜土曜15時まで｜日曜・祝日も9:30〜13:00営業
鍼灸師＋柔道整復師の両国家資格｜全ディスポ鍼使用｜初回2,980円でお試し
