この記事のポイント
Q. 名古屋市南区で坐骨神経痛のケアができる接骨院・鍼灸院はありますか？
A. 内田橋接骨・鍼灸院（愛知県名古屋市南区内田橋2丁目29-10）では、鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長が、お一人おひとりのお身体の状態を確認したうえで、坐骨神経痛のお悩みに寄り添う施術をご提案しています。
Q. 坐骨神経痛に鍼灸を活用することはできますか？
A. 鍼灸は自然治癒力にアプローチする施術です。坐骨神経周辺の筋肉の緊張緩和や血行のサポートが期待できますが、効果には個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 日曜日や祝日でも診てもらえる接骨院は内田橋周辺にありますか？
A. 内田橋接骨・鍼灸院は日曜・祝日も午前9:30〜13:00営業しています。お仕事の都合で平日に通えない方にも対応しています。
この記事で分かること
- 坐骨神経痛の主な原因と、なぜ夏に症状が変動しやすいのか
- 鍼灸と柔道整復を組み合わせた複合アプローチの内容
- 自宅でできる坐骨神経痛向けセルフケア3選
- 内田橋接骨・鍼灸院の施術の特徴と通いやすさ
- どんなときに医療機関への受診が必要かの目安
こんなお悩み、ありませんか？
7月の名古屋は、連日35度を超える酷暑が続き、エアコンの効いた室内と灼熱の屋外を何度も行き来する毎日です。名古屋市南区は伊勢湾に近い地形から湿気もこもりやすく、製造業・工業に携わる方が多い地域柄、立ちっぱなし・重いものを持つ・長時間の運転など、腰やお尻に負担のかかる仕事環境の方も少なくありません。
そんな毎日を送っていると、こんな症状が気になり始めることがあります。
- お尻から太ももの裏にかけてズキズキと痛む
- 足の指先やふくらはぎにしびれを感じる
- 長く座っていると立ち上がるのがつらい
- 歩いていると片方の脚だけ痛みやだるさが出てくる
- 朝起きたとき、腰からお尻にかけて張りがひどい
「歳のせいかな」「少し休めば楽になるだろう」と思いながらも、なかなかすっきりしない。そのようなお声を、豊田本町にある内田橋接骨・鍼灸院にもよくいただきます。坐骨神経痛は、放置すると慢性化しやすい症状のひとつです。まずはその仕組みを知っておくことが、セルフケアの第一歩になります。
坐骨神経痛はなぜ起きるのか——接骨・鍼灸の視点から
坐骨神経は、人体で最も太く長い神経のひとつで、腰から出て、お尻・太もも・ふくらはぎ・足先まで走っています。この神経が何らかの原因で圧迫・刺激を受けることで、痛みやしびれといった症状が脚全体に広がります。
よくある原因として挙げられるもの
- 椎間板への負担（腰椎椎間板ヘルニアなど）
- 腰椎周辺の骨や関節の変形・すり減り
- 梨状筋（お尻の深部にある筋肉）の緊張による神経圧迫
- 長時間の同一姿勢による骨盤・腰部の歪みと筋肉のこわばり
夏の時期は、冷房による冷えと屋外の酷暑による血行の乱れが重なりやすく、筋肉が緊張しやすい状態になります。名古屋市南区の工場や製造現場では、夏でも体を動かしながら汗をかき、休憩中に冷えた室内で一気に体が冷えるというサイクルが生じがちです。こうした温度差による血行不良は、坐骨神経周辺の筋肉をさらにこわばらせ、症状を悪化させる一因になることがあります。
柔道整復の視点では、骨格・筋肉・神経の状態を確認しながら、神経への負担を和らげるためのアプローチを行います。鍼灸の視点では、深部の筋肉にある緊張ポイント（トリガーポイント）や経穴（ツボ）に鍼やお灸でアプローチすることで、自然治癒力を引き出し、血行や筋肉の緊張緩和をサポートします。効果には個人差があります。
安全について大切なお知らせ
安静にしていても強い痛みが続く場合、下半身のしびれが広範囲に及ぶ場合、感覚の麻痺や排尿・排便の異常を感じる場合、また発熱や体重減少など内科的な不調が疑われる場合は、無理に施術を受けようとせず、まず医療機関での検査をおすすめします。当院でも必要に応じて受診のご案内をしています。ご自身の状態に不安を感じたときは、お電話でご相談いただくことも可能です。
今日からできるセルフケア3選
①お尻（梨状筋）のストレッチで神経への圧迫をやわらげる
椅子に座り、右足のくるぶしを左ひざの上に乗せます。背筋を伸ばしたまま、ゆっくり上体を前に倒し、お尻の深部に伸び感を確認します。20〜30秒キープしたら反対側も行います。梨状筋の緊張をゆるめることで、坐骨神経への圧迫を軽減するサポートが期待できます。強い痛みやしびれが出る場合は中止し、当院へご相談ください。1日2〜3セットを目安に、無理のない範囲で行いましょう。
②腰〜骨盤への温罨法（冷えを防ぐケア）
夏のエアコン環境では腰やお尻が意外と冷えています。シャワーだけで済ませがちな夏こそ、湯船にゆっくり浸かり、腰回りを温めることが坐骨神経痛の予防・症状緩和のサポートになります。入浴が難しいときは、温かいタオルやカイロをお尻・腰に当てて5〜10分温めるだけでも血行が促されます。反対に、長時間の冷房直撃や、冷たい床への直座りは症状を悪化させることがあるため注意が必要です。
③姿勢の見直し——骨盤を立てる座り方を意識する
長時間座る仕事や運転が多い方は、骨盤が後ろに倒れた「骨盤後傾」の姿勢になりやすく、腰椎への負担が集中します。座るときは、お尻の坐骨（座面に当たる骨）がしっかり椅子に当たるよう意識し、背もたれに寄りかかりすぎず、軽く腰を立てる感覚を持ちましょう。クッションやタオルを腰の後ろに当てるだけでも骨盤の角度が変わり、坐骨神経への圧迫が軽減されやすくなります。30〜40分に1回は立ち上がって軽く動くことも大切です。
名古屋市南区内田橋の内田橋接骨・鍼灸院の施術の特徴
内田橋接骨・鍼灸院は、愛知県名古屋市南区内田橋2丁目29-10にある地域密着の接骨・鍼灸院で、鍼灸師（はり師・きゅう師）と柔道整復師の両国家資格を院長が保有し、接骨と鍼灸を一つの院で受けられる複合ケアを提供しています。
坐骨神経痛は、原因や症状の出方が人によって大きく異なります。だからこそ、骨格・筋肉・神経の状態を柔道整復の視点で確認しながら、鍼灸による自然治癒力へのアプローチを組み合わせることができる体制を整えています。お一人おひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案することを大切にしています。
「鍼は怖い・痛そう」と感じている方へ
当院では全て使い捨てのディスポ鍼（ディスポーザブル鍼）を使用しています。使い回しは一切なく、感染の心配はありません。鍼灸が初めての方、衛生面に不安を感じている方も、安心してお声がけください。
通いやすさへの徹底したこだわり
- 平日は夜20時まで営業（仕事帰りに立ち寄れます）
- 土曜日は15時まで、日曜・祝日も9:30〜13:00営業
- 名鉄豊田本町駅から東へ徒歩3分、駐車場あり
- 初回は2,980円（税込）のお試し料金でご体験いただけます
「どのコースを選べばいいかわからない」という方のために、すべての症状を「症状改善コース（自費）」一本に統一しています。はじめての方でも迷わずご来院いただけます。なお、慢性的な坐骨神経痛への健康保険の適用は行っておりませんので、ご了承ください。
開業は平成8年（1996年）8月。豊田本町に根を下ろして約29年、地元の方々が「体が痛いとき」「気になることがあるとき」に気軽に立ち寄れる院を目指してきました。院長・金森光石は「心も身体も安心した」「内田橋接骨・鍼灸院に出逢えて良かった」と言っていただける院づくりを日々の目標にしています。
通院ペースの目安（個人差があります）
| 症状の状態の目安 | 通院ペースの目安 | 備考 |
|---|---|---|
| 気になり始めた段階 | 週1〜2回程度 | 個人差があります |
| 日常生活に支障が出ている段階 | 週2〜3回程度 | 個人差があります |
| 症状が落ち着いてきた段階 | 週1回〜隔週程度 | 予防的な通院として |
※上記はあくまで目安です。お身体の状態により大きく異なります。詳しくはカウンセリング時にご確認ください。
よくあるご質問
Q. 坐骨神経痛のケアで接骨院に通う頻度はどのくらいですか？
A. 症状の状態により異なりますが、気になり始めた段階では週1〜2回程度が目安です。お身体の状態を確認しながら、お一人に合わせたペースをご提案します。個人差があります。
Q. 坐骨神経痛に鍼灸を活用することはできますか？
A. 鍼灸は自然治癒力にアプローチする施術です。坐骨神経周辺の筋肉の緊張緩和や血行サポートが期待できますが、効果には個人差があります。まずはお気軽にご相談ください。
Q. 初回の料金や予約の方法を教えてください。
A. 初回は2,980円（税込）のお試し料金でご体験いただけます。ご予約はお電話（052-692-1302）にて承っています。当日のご相談もお気軽にどうぞ。
Q. 他の接骨院や整体との違いは何ですか？
A. 院長が鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を保有しており、接骨と鍼灸を一つの院で受けられる複合ケアの体制を整えています。全ディスポ鍼使用で衛生管理も徹底しています。
Q. 豊田本町駅からのアクセスと駐車場について教えてください。
A. 名鉄常滑線・豊田本町駅出口から東へ徒歩3分です。お車でのご来院にも対応しており、駐車場をご用意しています。
Q. 日曜日や祝日でも施術を受けられますか？
A. はい、日曜・祝日も午前9:30〜13:00営業しています。平日にお時間が取れない方にも対応しています。定休日は不定休ですので、ご来院前にお電話でご確認いただくと安心です。
坐骨神経痛のお悩み、一人で抱え込まずにご相談を
「お尻から脚にかけての痛みやしびれがずっと続いている」「仕事や家事のたびに気になる」——そのようなお悩みを、名古屋市南区内田橋の内田橋接骨・鍼灸院はしっかり受け止めます。
鍼灸師と柔道整復師の両国家資格を持つ院長が、お身体の状態を丁寧に確認しながら、お一人に合わせた施術をご提案します。「鍼は初めてで不安」という方も、全ディスポ鍼を使用していますので安心してご相談いただけます。
まずは初回2,980円（税込）のお試しから、気軽に一歩踏み出してみてください。日曜・祝日も営業していますので、忙しい方にも対応しています。無理せずご相談ください。
📍アクセス・ご予約はこちら
内田橋接骨・鍼灸院
〒457-0862 愛知県名古屋市南区内田橋2丁目29-10
名鉄豊田本町駅から東へ徒歩3分｜駐車場あり
📞 ご予約・お問い合わせ：052-692-1302
営業時間：平日夜20時まで｜土曜15時まで｜日曜・祝日も9:30〜13:00営業
鍼灸師＋柔道整復師の両国家資格｜全ディスポ鍼使用｜初回2,980円でお試し
