34歳男性 会社員
慢性的に背中の疲労感が取れない。
基本的には座り仕事をしていて、自分でも「姿勢が悪いな」と思う場面があります。
日ストレッチするなど工夫していますがなかなか改善せず。
もしかしてそういった姿勢の悪さから身体が歪んでしまっていることが原因なのか聞きたい。
回答
日々のお仕事お疲れ様です。
背中の疲労感が抜けないのはしんどいですね。
確かに姿勢が大きく関与しているかと思います。
歪みもあるかもしれません。
ストレッチ等ではもう追いつかないくらいでしょう。
一番の理由として、筋力低下が考えられます。
背部と腹部の筋力が低下して前傾姿勢に抵抗できず、血流が悪くなり、
さらに姿勢を悪化させる負のスパイラルを作っているものと思われます。
できるのであれば鉄棒等にぶら下がることを一日5分くらいやるだけで違ってくるかと思います。
それを続けるのが無理なら、一度チェックしてもらうのもありかと。
電気治療、鍼灸施術、姿勢矯正等で改善が見込めるかと思います。
