囲み50歳女性 主婦の方
年齢や更年期の影響か、最近、身体が重くてだるさを感じることが増えてきました。
特に今年に入ってからは、栄養剤を飲んでも効果を感じることがなく、朝から倦怠感が続いています。
更年期や自律神経の乱れが原因かもしれないと考えていますが、マッサージやツボ治療などで改善できるのか、自宅でできるケア方法についても知りたいです。
回答
ご質問ありがとうございます。
倦怠感ですか。
気分悪いですよね。
正直詳細を伺ってないのでピンポイントでお答えできませんが、
運動と入浴を改善されると良いかと思います。
適度な運動と入浴により疲労を軽減できるので
いろいろ試してみることをおすすめします。
自律神経系の乱れももちろん関係している場合もごさいます。
もし前述の方法で改善されないようでしたらご相談下さい。
それではご自愛ください。
